環球快報:平時優秀一考就砸？是“耶克斯-多德森定律”作怪，孩子需要喚醒
關鍵詞：中考，高考，耶克斯-多德森定律，內驅力，內在動機
每一個經歷過學業生涯的人，或許都有過一種經歷，身邊某一個學習非常優秀的同學，突然就在決定未來的重大考試，那一場中考或者高考中，得了個很低的分數，失敗了。
(資料圖片)
這也是很多父母和學習中的孩子，都比較恐懼的一個現象：很多孩子學習看起來也算努力，平時單元測試、小考小測的成績也都不錯，但是卻往往一到期末或者決定性的大考，就掉鏈子考砸了。
很多家長往往將之歸結于臨場發揮失常，其實不然。
著名青少年學習技巧、親子互動和焦慮管理的導師奈德.約翰遜在他的輔導生涯中， 所關注到的第一件事就是，很多孩子在平時考試中表現得非常好，但一參加正式大學選拔考試，就會出現失誤，難道真是發揮失常了？
奈德大量查找相關文獻，并且和不少腦科學和心理學領域的科學家們做過很多探討，終于發現這種平時表現很好，一到大考就砸的現象，在心理學上非常符合耶克斯-多德森定律。
什么是耶克斯-多德森定律？
1、名詞解釋
耶克斯-多德森定律由20世紀初的羅伯特.耶克斯和約翰.多德森這兩位心理學家共同提出。
耶克斯-多德森定律認為，人的表現水平會隨著生理和心理喚醒的增加而提升到一定程度，隨后則開始下滑，且都需要一定程度的喚醒（來自好奇心、興奮感或輕微的壓力）才能讓精神達到最佳的敏銳程度。
雖然耶克斯-多德森定律認為輕微壓力也是人的生理和心理喚醒的方式之一，但過大的壓力，也會壓垮人的生理和心理反應，導致大腦效率變得十分低下。
那么，可以判斷那些平時表現優異，一到大考就掉鏈子的孩子們，除了壓力都多大發揮失常之外，另一種情況就是孩子的大腦反應在低谷期，而沒有得到有效的喚醒。
2、耶克斯-多德森定律的表現形式：
①、男女生交作業的不同形式
腦科學研究證明，男女生的大腦對多巴胺的處理方式不同，女生會更積極地完成家庭作業，博得老師和家長的青睞，但男生卻往往總是要到交作業的最后一刻才完成。
這并非男孩子貪玩誤事，而是對女孩子而言的最佳壓力水平，還不足以激勵男孩子；而男孩子的大腦往往需要在更緊迫的壓力下才能激活多巴胺，產生更高效的行動力。
②、學校教育和耶克斯-多德森定律的結合：
而耶克斯-多德森定律在學校教育中的表現則更加明顯：學生在一個提供高挑戰和低威脅的環境中，學習最好，表現最佳。
所謂“高挑戰低威脅”，即指學習的內容有難度，但不用擔心失敗和犯錯，因為他們有足夠的時間來學習和高質量地完成任務要求。
當學生們知道失敗并不可怕之后，他們就會放心大膽地去承擔起那些會讓他們真正成長的種種風險，而他們的大腦也會在高水平的運轉同時，還保持著快樂。
所以，我們在幾乎所有的學校里，都會看到大約1/3的孩子處于最佳的學習狀態，還有1/3的孩子處于過度緊張的壓力下，而最后的1/3則處于無聊而放松的狀態。
其實，這些1/3的最佳學習狀態，就是被喚醒了的耶克斯-多德森定律，有挑戰且不恐懼失敗，在心理學上稱之為“寧靜地警覺”狀態。
如何喚醒耶克斯-多德森定律？
要想讓孩子們不僅平時表現優異，在重大考試中也能取得出色的成績，就必須要及時喚醒孩子們的生理和心理的低谷，克服耶克斯-多德森定律。
1、保護孩子的好奇心
美國認知心理學家斯科特考夫曼認為：“好奇心是與生俱來的，它在我們的DNA里。我們生來就對很多東西好奇。”科學家培根更是認為：“好奇心是孩子智慧的嫩芽。”
美國密歇根大學幼兒科學副教授Prachi Shah對2600名孩子進行的調查研究發現，在幼兒園中，好奇心越強，數學和讀寫能力就越強。而在水平相近的孩子中，好奇心越強，“努力控制”和集中精神的能力，以及注意力也越強。
更多的研究證明，保護孩子的好奇心，培養孩子對新奇事物的敏感性，不僅可以提升學習興趣，還可以激發孩子的探索精神，以及專注解決問題的能力。
事實上，好奇心是孩子探索精神的來源，也是孩子們求知欲的起點，是自主學習動機的來源之一。
標簽：
推薦
-
-
-
-
全球微資訊！【手慢無】超值聯想IdeaPad 15五代銳龍版，限時搶購價2888元
活動火爆，聯想IdeaPad15五代銳龍版筆記本現僅售2888元！輕薄機身，15 6英寸全高清屏，搭載AMDR5-5500U處理
來源： -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
全球微資訊！【手慢無】超值聯想IdeaPad 15五代銳龍版，限時搶購價2888元
活動火爆，聯想IdeaPad15五代銳龍版筆記本現僅售2888元！輕薄機身，15 6英寸全高清屏，搭載AMDR5-5500U處理
來源： -
-
-
-
618來臨 AMD 處理器價格暴跌：7950X 接近腰斬！_環球通訊
2023-05-26 10:34:32 作者：孟令曦AMD Zen4架構是AMD公司推出的最新一代桌面處理器微架構，采用TSMC
來源： -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
聚焦2023中關村論壇 財經觀察：百余項成果集中亮相 2023硬科技嘉年華啟幕_前沿資訊
聚焦2023中關村論壇財經觀察：百余項成果集中亮相2023硬科技嘉年華啟幕---人民網北京5月27日電（記者栗翹楚
來源： -
觀天下！《數實相融助力數字經濟高質量發展——以貴州省“萬企融合”大行動為例》新書發布
本文轉自：人民網-貴州頻道人民網貴陽5月27日電（王秀芳）5月27日，2023中國國際大數據產業博覽會“數字經
來源： -
-
-
BMW i5 以高達 601 馬力和 582 公里的續航里程推向市場-環球焦點
與所有前幾代車型一樣，全新BMW5系轎車在BMW集團丁戈爾芬工廠生產，BMWi5的電動機和高壓電池也在這里制造。
來源： -
-
財富更多》
-
聚焦2023中關村論壇 財經觀察：百余項成果集中亮相 2023硬科技嘉年華啟幕_前沿資訊
聚焦2023中關村論壇財經觀察：百余項成...
-
中緬企業經貿合作洽談會緬甸舉行 共簽約10個項目
中緬企業經貿合作洽談會緬甸舉行共簽約1...
-
聚焦2023中關村論壇 財經觀察：架起國際合作橋梁 構建開源芯片發展生態|全球今熱點
聚焦2023中關村論壇財經觀察：架起國際...
-
聚集2023中關村論壇 財經觀察：應用場景不斷擴圍 多方加快構建數字技術創新生態
聚集2023中關村論壇財經觀察：應用場景...
-
青春匠心 | 精耕農旅融合 迎來鄉村“蝶變”
青春匠心|精耕農旅融合迎來鄉村“蝶變”...
動態更多》
熱點
- realme10系列正式宣布 采用雙曲面屏正面頂部居中挖孔
- 五菱全新微型電動車內飾官圖發布 座椅采用星際形打孔工藝
- 努比亞Z40星空典藏版正式開售 采用微米級油畫筆觸紋理技術
- iQOO11系列正式官宣 首批搭載驍龍8Gen2機型之一
- 海信34英寸帶魚屏顯示器發布 支持165Hz刷新率
- OPPO明年將商用240W超級閃充 新一代電芯支持更高倍率充電
- 第一款Android手機渲染圖曝光 橫向滑蓋設計和全尺寸鍵盤
- 吉利首款純電皮卡11月9日上市 車輛續航里程超過610公里
- 努比亞Z40SPro星空典藏版正式公布 堪稱窄邊框天花板
- vivo無線運動耳機2今日正式上市 首銷只要119元
- 鳥鳴澗詩意思是什么_鳥鳴澗詩意是什么
- 我在山海經成神txt下載_山海經txt全集下載
- 【速看料】2023中關村論壇在京舉行 360梁志輝解讀元宇宙營銷的新機遇
- 家園｜楊家泊鎮開展“政校企三方聚合力 創意彩繪文明城區”聯合共建活動
- “面向電動汽車互動交易的車樁網數字化融合關鍵技術”科技項目啟動|微頭條
- 盧拉已宣布，但聯合國未證實
- 儋州木棠檢察室成功化解一起故意傷害糾紛-世界今頭條
- 小人比而不周_ldquo 子曰 君子周而不比 小人比而不周 rdquo 何意
- 消息！手游《尼爾轉生》繁中版6月底停運 上線未滿一年
- 全球熱頭條丨擔保比例計算舉例_擔保比例計算公式
- 14家消費公司拿到新錢，a1零食研究所已關閉80%的門店，28個咖啡連鎖品牌門店數量超過100家 | 創投大視野
- 手足口病治療方法和注意事項_手足口病-天天熱議
- 氧化鋅軟膏可以治濕疹嗎_氧化鋅
- 聚集2023中關村論壇 財經觀察：應用場景不斷擴圍 多方加快構建數字技術創新生態
- 聚焦2023中關村論壇 財經觀察：架起國際合作橋梁 構建開源芯片發展生態|全球今熱點
- 全球唯一白色大熊貓的媽媽可能是它 基本情況講解|今日熱聞
- 當前速遞！全球城市人才黏性指數報告：北京綜合得分排名第六
- 《北京市互聯網3.0創新發展白皮書 （2023年）》在中關村論壇重磅發布-每日短訊
- 重點聚焦!粵桂數字農文旅計劃啟動 首批遴選19個縣21個村
- 青春匠心 | 精耕農旅融合 迎來鄉村“蝶變”
- 轉角遇美景 違停不再有 口袋公園“兜”起居民“微幸福”-全球微頭條
- 新法蘭西粵語拼音方案_關于新法蘭西粵語拼音方案簡介
- 【世界播資訊】從重慶坐飛機到上海浦東需要多久_急急急
- 百度貼吧三大AI功能內測，重構人與AI共生的多元社區
- 干油分配器圖片（干油分配器）
- 環球觀天下！胎兒三個月生殖長出來了嗎（胎兒三個月）
- 每日關注!多項數據呈現積極變化 推動經濟高質量發展
- 怎么樣養蘭花 怎么樣養蘭花? 世界熱文
- 燕窩怎么燉對咳嗽好（燕窩怎么燉）
- 超級科技攜全新數據安全產品亮相2023數博會
- 當前速看：iOS版ChatGPT應用下載量已突破50萬次
- 高質量發展調研行 | 薄膜僅厚2微米，悄悄走進千萬家
- 快看：感染新冠不發燒，意味著免疫力更強？這些誤區一定要知道
- 廈門象嶼新能源板塊業務增長176%，已與中國華能、通威股份等建立合作｜最前線
- 當前視點！署印_關于署印介紹
- 署名權_關于署名權介紹
- 拼多多一季度營收376.4億 建立“百億生態”專項
- 環球微資訊！共同撫養子女離婚協議怎么寫
- 刷新10萬輛下線行業紀錄 賽力斯汽車與華為跨界合作迎來里程碑
- 資訊：萬達再度回應市場傳聞：無一家銀行提出需萬達集團提前還款
- 熱文：“港·潮流”購物節深圳開幕 逾130個香港品牌亮相
- “村民友好地喊我們BABAIMA”-觀焦點
- 【世界熱聞】OPPO Reno10系列影像出色，6月1日正式開售
- 2023年中國-加州經貿論壇在洛杉磯舉行
- 何小鵬破局 “小循環”：降本、G6、保供
- 華為手機怎么給部分照片加密(華為手機怎么給蘋果手機傳數據)
- 4月景德鎮市汽車銷量情況如何? 宏光MINI EV排名第一(2023年)
- 蘋果“我的照片流”服務將于7月26日關閉
- 耕升RTX 4060全系列GPU今日正式發布 快播
- 給城市留塊“荒野空間”
- 重讀《月亮和六便士》：理想真不真，需要他人的認證嗎？
- 鴻日達董秘回復：東臺潤田經營范圍主要包括精密電子元器件、連接器、精密模具的研發、生產、銷售和金屬制品加工
- 全球滾動:情緒不好時，心里默念這兩個字，你就贏了！
- 焦點快播：36氪首發｜腸道益生菌公司BioMed獲200萬美元融資，投資方包括阿里香港基金
- 美貨幣政策外溢危害全球——訪對外經濟貿易大學國際經濟研究院教授竺彩華|全球微資訊
- AI換臉技術不能野蠻生長
- 【時快訊】黃石消防深入小區宣傳，提醒電動車防患于未“燃”
- 天天即時：電力如何應對夏季“大考”
- 推動城市基礎設施一網統管
- 上海飛北京，國產大飛機C919本周日商業首航！-世界微速訊
- 90后炒熊一只最多賺數萬元，炒熊為何成為了一種新的投資方式？
- 螞蟻莊園今日答案 接到電話對方聲稱有資深投資背景推薦黑馬股應該保持警惕 當前快看
- 當前關注：一路坦途運氣大好！女網鄭欽文迎創歷史機會，網友：法網奪冠節奏
- 熱文：【高質量發展調研行】鄉村邁上共富共美路
- 有理數加法定義（有理數的加法的運算律）_今熱點
- 國產大飛機C919本周日商業航班首航 天天微資訊
- 拼多多公布2023年一季度財報：營收376.4億元 同比增長58%_天天熱聞
- 2023香港國際場地杯自行車賽開賽 李思穎摘得一金一銀
- 近250億！A股800億巨頭大動作 增強數字經濟產業布局
- 焦點熱文：萬噸海上巨無霸，來了！
- 【天天快播報】大連市高新園區七賢嶺街道舉行“全民反詐你我同行”宣傳活動
- 勞動關系認定，堅持“事實優先” 世界快報
- 當前消息！SNEC：三巨頭齊推新系統，頭部動力電池公司競技儲能賽道；特斯拉將向福特開放1.2萬個超級充電站使用權｜36氪新能源日報0526
- 描寫鳳凰山的詩句有哪些(關于鳳凰山是詩句)
- 每日信息：七星魯王宮小說在線閱讀（七星魯王宮小說）
- 微信如何截屏聊天記錄發給別人（微信如何截屏聊天記錄）-每日速訊
- 全球微資訊！如何查詢號碼的機主姓名_號碼查詢姓名
- 200寸大屏 Xreal AR眼鏡來了
- 北京：今年高校畢業生約有28.5萬人，前4月舉辦招聘活動1385場
- 什么是對數求導法（什么是對數） 觀焦點
- 天天快資訊：前4月新增減稅降費及退稅緩費4689億元 進一步激發各類經營主體活力
- 柳州這小區驚現1米多長蛇！保安和它搏斗時，突然跳起攻擊！
- 環球精選！重慶市藻渡水庫主體工程開工 總投資101.23億元，惠及343萬人
- 焦點播報:鏡像銑出大飛機“雞蛋殼”蒙皮
- 核心20城探究之杭州：產業、人口過去兌現 未來優勢持續 天天視點
- 光明房地產集團股份有限公司原黨委書記、董事長沈宏澤接受審查調查
- 全球短訊！中炬高新控股股東收到執行裁定書 強制變價所持公司股票1370萬股
- 國地科技IPO前關聯交易存疑 子公司股份轉讓員工后次年高價買回-關注
- 如何提取住房公積金里的錢 離職如何提取住房公積金里的錢-快看點
- “武漢一小學生校內被教師駕車撞傷致死”細節披露
- 1克黃金便宜100元？！黃金“代購”火了！ 天天報道
- 新動態：無線路由橋接設置方法_無線路由橋接
- 史上最強Reno系列面世，發布會后網友直接給：大拇哥
- 上海母港國際郵輪航線重啟 國民郵輪“藍夢之星”開啟試航_當前速訊
- 濃氨水與生石灰反應如何_濃氨水與生石灰反應 全球新資訊
- 全球通訊！步步高學習機好還是科大訊飛好 步步高學習機h2游戲
- 混亂武林5.95刀光劍影攻略 混亂武林5|當前消息
- 世界焦點！分析人士：PCE讓美聯儲未來的加息決定復雜化，通脹回落進度或停滯
- 今日如何自定義皮膚（6.0空間能自定義皮膚嗎）
- 觀焦點：力合科技接待東吳證券股份有限公司等多家機構調研
- 今日棱柱的定義及表示（棱柱的定義是什么）-熱門看點
- 股票行情快報：華緯科技（001380）5月26日主力資金凈賣出2738.74萬元
- 全球關注：波羅的海兩架美軍轟炸機接近俄空域 俄國防部回應
- 漫改真人版《武神主宰》即將上映 開啟東方玄幻元年
- 焦點播報:不同樂團各具風格 百人同聲這樣練就出默契
- 今日聚焦!【財經分析】推動“1到100”的跨越式發展 長三角崛起生物醫藥產業“新基建”高地
- 海汽集團：購買海旅免稅全部股權并配套募資重組事宜海南省國資委同意批復
- 遼寧省沈陽市2023-05-26 21:39發布大風藍色預警_世界頭條
- 環球熱點！2023黃浦區幼兒園中班大班轉園插班報名政策
- 松江小學轉學流程怎么辦理2022 全球聚看點
- 市場監管總局出臺《合同行政監督管理辦法》_環球消息
- 急救150-225在哪學_WOW急救學滿225以后在哪里學 速讀
- 丁俊暉今天晚上的比賽_丁俊暉今天比賽時間
- 當前簡訊:自學編程先學什么最好-自學編程先學什么
- 全球熱消息：日本出臺芯片禁令，下手比美國更狠，中方反制禁了他們最需要的
- 杜爾伯特蒙古族自治縣氣象臺發布大風藍色預警【IV級/一般】【2023-05-25】
- 天天報道:安全海南｜海口供電局堅持安全生產 保障夏季高溫期間居民用電穩定
- 邵宗其為什么要殺老婆_邵宗其為什么殺人 每日資訊
- 最大保護角_對于最大保護角簡單介紹
- 全球觀察：“榴蓮貴”頻上熱搜 平臺銷量增七倍 是誰推高了價格？
- 全球最新：工信部副部長：前瞻布局人工智能、web3.0、先進計算、6G等未來產業
- 充值贈送的賬務處理_充值贈送金額賬務處理
- 沖貸是什么意思 什么是沖貸
- “科學家創業”如何成功？資深學者：在商業化旅程中給予管理賦能
- 商湯科技聯合創始人楊帆：大模型浪潮帶來的 AI 產業發展新機遇